Crisis de angustia
Las crisis de angustia son episodios intensos de malestar emocional y físico que aparecen de forma repentina y suelen ir acompañados de una sensación de pérdida de control, miedo intenso o temor a que ocurra algo grave. Durante una crisis, la persona puede experimentar palpitaciones, dificultad para respirar, opresión en el pecho, mareos, temblores, sudoración, náuseas o una fuerte sensación de irrealidad.
Aunque las crisis de angustia pueden resultar muy alarmantes, no son peligrosas en sí mismas, pero sí generan un alto impacto en la calidad de vida. Muchas personas comienzan a vivir con miedo a que se repitan, lo que puede llevar a evitar ciertos lugares, actividades o situaciones, limitando progresivamente su funcionamiento diario.
En Camino Vital comprendemos que las crisis de angustia no aparecen de manera aislada. Factores como el estrés acumulado, la ansiedad sostenida, experiencias traumáticas, dificultades emocionales no resueltas o una sobrecarga prolongada del sistema nervioso pueden actuar como desencadenantes. Por ello, el abordaje debe ser integral y personalizado
Evaluación y diagnóstico clínico
La evaluación se realiza a través de entrevistas clínicas detalladas que permiten comprender la frecuencia, intensidad y contexto en el que ocurren las crisis, así como los síntomas físicos, emocionales y cognitivos asociados. En Camino Vital también se explora la historia de ansiedad, el nivel de activación del sistema nervioso, los factores desencadenantes y mantenedores, y el impacto que las crisis tienen en la vida cotidiana, el descanso y el funcionamiento general. Se descartan causas médicas, para así diseñar un plan de intervención ajustado y seguro
¿Cómo podemos ayudarte?
En Camino Vital, nuestros psicólogos, psiquiatras y terapeutas ocupacionales trabajamos de manera coordinada para acompañar a personas que experimentan crisis de angustia, desde un enfoque integral, basado en evidencia científica y centrado en la regulación del sistema nervioso y la recuperación de la sensación de seguridad.
Puedes ver comentarios y referencias de nuestros pacientes en nuestro Instagram o en nuestro perfil de Encuadrado.com.
¿Como te puede apoyar nuestro equipo?
Los psicólogos trabajan en la comprensión de las crisis, el manejo de la ansiedad anticipatoria, la regulación emocional y el desarrollo de herramientas para enfrentar y reducir el impacto de los episodios. Los psiquiatras evalúan y tratan, cuando corresponde, condiciones asociadas como trastornos de ansiedad, del ánimo o alteraciones del sueño, asegurando un manejo farmacológico adecuado y personalizado. Por su parte, los terapeutas ocupacionales apoyan en la reorganización de rutinas, la identificación de señales tempranas de desregulación, el manejo de la sobrecarga y la recuperación gradual de actividades evitadas.
De manera conjunta, buscamos disminuir la frecuencia e intensidad de las crisis, fortalecer la sensación de control y mejorar la calidad de vida.
Por qué es clave abordar las crisis de angustia a tiempo
Las crisis de angustia no tratadas pueden generar un círculo de miedo y evitación que mantiene y agrava el problema. La evidencia muestra que la intervención temprana permite reducir significativamente la frecuencia de las crisis, prevenir la generalización del miedo y evitar que la ansiedad se vuelva crónica. Comprender lo que ocurre en el cuerpo y aprender a regular el sistema nervioso son elementos clave en el proceso de recuperación.
