Estrés Laboral
El estrés laboral ocurre cuando las demandas del trabajo superan los recursos emocionales, mentales o físicos de la persona para afrontarlas de manera sostenida. No se trata solo de “mucho trabajo”, sino de una sobrecarga prolongada que impacta en el bienestar, el desempeño y la salud integral.
Puede manifestarse a través de agotamiento constante, dificultad para concentrarse, irritabilidad, alteraciones del sueño, dolores físicos, sensación de desborde, ansiedad anticipatoria o pérdida de motivación. Con el tiempo, si no se aborda, puede derivar en cuadros de ansiedad, depresión o burnout.
Evaluación y diagnóstico clínico
La evaluación del estrés laboral se realiza a través de un proceso integral y personalizado, que considera tanto la experiencia subjetiva de la persona como los factores contextuales que influyen en su malestar. En Camino Vital, este proceso incluye entrevistas clínicas, análisis de la historia laboral, identificación de estresores específicos del entorno de trabajo, evaluación de síntomas emocionales, cognitivos y físicos, así como el impacto del estrés en el funcionamiento diario, el descanso y la calidad de vida. Esta evaluación es la base para diseñar un plan de intervención ajustado a las necesidades reales de cada persona
¿Cómo podemos ayudarte?
En Camino Vital, nuestros psicólogos, psiquiatras y terapeutas ocupacionales trabajamos de manera coordinada para acompañar a personas que presentan estrés laboral, desde un enfoque integral, basado en evidencia científica y centrado en el bienestar, la funcionalidad y la salud mental en el contexto del trabajo
Puedes ver comentarios y referencias de nuestros pacientes en nuestro Instagram o en nuestro perfil de Encuadrado.com.
¿Como te puede apoyar nuestro equipo?
Los psicólogos apoyan en la comprensión del impacto del trabajo en la salud mental, el manejo del estrés y la ansiedad, la regulación emocional y el fortalecimiento de estrategias de afrontamiento y establecimiento de límites saludables. Los psiquiatras evalúan y tratan, cuando es necesario, condiciones asociadas como trastornos ansiosos, del ánimo, alteraciones del sueño o burnout, asegurando un abordaje farmacológico cuidadoso y ajustado a cada persona. Por su parte, los terapeutas ocupacionales colaboran en la reorganización de rutinas, el equilibrio entre demanda y descanso, el análisis del entorno laboral y la recuperación de la participación en actividades significativas. De manera conjunta, buscamos reducir el impacto del estrés laboral, prevenir el desgaste y promover un funcionamiento sostenible y una mejor calidad de vida.
El impacto del estrés laboral en la salud integral
El estrés laboral sostenido es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de ansiedad, depresión y síndrome de burnout. Diversos estudios indican que la exposición prolongada a altas demandas laborales, junto con bajo control, escaso apoyo y dificultad para desconectarse del trabajo, puede afectar no solo la salud mental, sino también el sistema cardiovascular, el sueño y el funcionamiento cognitivo. Reconocer y abordar el estrés laboral de manera temprana es clave para prevenir un mayor deterioro del bienestar y favorecer procesos de recuperación más efectivos y sostenibles en el tiempo
