Apoyo terapéutico para crisis de angustia
Las crisis de angustia son episodios intensos de malestar emocional y físico que aparecen de manera repentina y pueden generar una fuerte sensación de pérdida de control, miedo o temor a que ocurra algo grave. Durante estos momentos, es común experimentar palpitaciones, dificultad para respirar, opresión en el pecho, mareos, temblores, sudoración, náuseas o una sensación de irrealidad.
Aunque pueden vivirse con mucha alarma, las crisis de angustia no representan un peligro en sí mismas. Sin embargo, su impacto emocional puede ser profundo: muchas personas comienzan a temer que se repitan y empiezan a evitar actividades, lugares o situaciones, lo que limita su bienestar y funcionamiento diario.
En Camino Vital comprendemos que las crisis de angustia no aparecen aisladas. Factores como el estrés sostenido, la ansiedad acumulada, experiencias difíciles, emociones no resueltas o la sobrecarga del sistema nervioso pueden influir en su aparición. Por eso, el acompañamiento debe ser integral, cuidadoso y adaptado a las necesidades de cada persona.
Evaluación clínica para comprender las crisis de angustia
La evaluación se realiza a través de entrevistas clínicas detalladas que permiten comprender la frecuencia, intensidad y contexto en el que ocurren las crisis, así como los síntomas físicos, emocionales y cognitivos asociados. En Camino Vital también se explora la historia de ansiedad, el nivel de activación del sistema nervioso, los factores desencadenantes y mantenedores, y el impacto que las crisis tienen en la vida cotidiana, el descanso y el funcionamiento general. Se descartan causas médicas, para así diseñar un plan de intervención ajustado y seguro
Cómo podemos apoyarte en el manejo de las crisis
En Camino Vital, nuestros psicólogos, psiquiatras y terapeutas ocupacionales trabajamos de manera coordinada para acompañar a personas que experimentan crisis de angustia, desde un enfoque integral, basado en evidencia científica y centrado en la regulación del sistema nervioso y la recuperación de la sensación de seguridad.
Puedes ver comentarios y referencias de nuestros pacientes en nuestro Instagram o en nuestro perfil de Encuadrado.com.
El enfoque terapéutico de nuestro equipo
Los psicólogos trabajan en la comprensión de las crisis, el manejo de la ansiedad anticipatoria, la regulación emocional y el desarrollo de herramientas para enfrentar y reducir el impacto de los episodios. Los psiquiatras evalúan y tratan, cuando corresponde, condiciones asociadas como trastornos de ansiedad, del ánimo o alteraciones del sueño, asegurando un manejo farmacológico adecuado y personalizado. Por su parte, los terapeutas ocupacionales apoyan en la reorganización de rutinas, la identificación de señales tempranas de desregulación, el manejo de la sobrecarga y la recuperación gradual de actividades evitadas.
De manera conjunta, buscamos disminuir la frecuencia e intensidad de las crisis, fortalecer la sensación de control y mejorar la calidad de vida.
Más allá de la crisis: comprender sus efectos emocionales
Las crisis de angustia no tratadas pueden generar un círculo de miedo y evitación que mantiene y agrava el problema. La evidencia muestra que la intervención temprana permite reducir significativamente la frecuencia de las crisis, prevenir la generalización del miedo y evitar que la ansiedad se vuelva crónica. Comprender lo que ocurre en el cuerpo y aprender a regular el sistema nervioso son elementos clave en el proceso de recuperación.
